2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 gunmahhc こころのケア 20200213「メンタルヘルスボランティア・スキルアップ研修会 ＠大泉町保健福祉総合センター メンタルヘルスボランティア・スキルアップ研修会 ＠大泉町保健福祉総合センター 実施報告 「ココロが元気になるトレーニング」」 〜思い通りにならない状況から抜け出す方法〜 昨年度に引き続き、今年も！ 大泉町健康づくり課様よ […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 gunmahhc sayakaのブログ 周波数を合わせる さて、皆さんは、こんな経験をしたことがないでしょうか。 友人とご飯を食べに行って、あまり予定は立てていないのに、好みのお店をたまたま見つけることができた。 欲しいと思っている服が割引で売っていた。 会いたいと思っている人 […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 gunmahhc sayakaのブログ 夢を実現するために大切なこと あなたには、実現したい夢がありますか？ 一時期、こんな自己啓発セミナーが、流行った。それは、夢をリアルに思い描き、それを発信していけば、努力しなくても夢は叶いますよ。というものだった。 そういった、セミナーを受講した人の […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 gunmahhc sayakaのブログ 過去を振り返る 行き詰まった時には、過去の経験を振り返る。 うつになった時には、過去にうつになった時を振り返る。 なぜ、うつになったのか。それは、オーバーワークと、自分の魂の声を無視した結果である。そして、いつもに増して焦っていた。 ど […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 gunmahhc sayakaのブログ ストレスには種類がある 何にストレスを感じるかは人によって違う。 それは、人に聞かれて、初めて理解した。 私の場合は２つ １、自由な時間がなくなること 私の場合は、単純に、こなす仕事の量や数はあまり重要ではなく、単純に自由に思いを巡らせる時間が […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 gunmahhc sayakaのブログ 病気になることを許す さて、昨日の続きである。 人間というのは、神様ではないので、時々、病に倒れながら、自分の人生に向き合い、成長していく。 つまりは、病気とは、成長するためのチャンスである。 神様は、病気にならなくても、自分を成長させること […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 gunmahhc sayakaのブログ ピンチはチャンス 日頃から、診療や講演やセミナーでお伝えしていることがある。 「ピンチはチャンス」 思いも寄らないトラブルに巻き込まれた 風邪を引いて身体が動かない 家族が大病を患った 交通事故にあった などなど、「なぜ、自分だけこんな目 […]
2020年2月8日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 gunmahhc sayakaのブログ コロナウイルス感染を予防する さて、世の中、恐ろしい情報に溢れている。 「コロナウイルスに感染して死ぬかもしれない。」 と言う恐怖を蔓延させるニュースでいっぱいである。 ウイルスを排除する。接触を避ける。これは、もちろん大切である。 それよりも、もっ […]
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 gunmahhc こころのケア 20200205 心のケア実践講座実施報告vo.2 2日目は行動型と感情整理について学びました 立春あけましておめでとうございます！ 本講座２回目の報告です。 １月８日に実施した第１回目講座の様子はこちらから♪ 最初にこの１ヶ月の心や環境の変化について 皆さんにご紹介頂き […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 gunmahhc sayakaのブログ ブレイクスルー あなたは、夢の実現を先延ばしにしていないだろうか。 お金が貯まったら。時間ができたら。美容院に行って、綺麗にしたら。明日になったら。 などなど。 先延ばしにせずに、今取り組めることはないですか？ とても、簡単で、毎日取り […]
