2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 人生のバージョンアップ 本日の音声ブログはこちら⇩ Dr.さやかの音声ブログ:人生のバージョンアップ 今日のテーマは「人生のバージョンアップ」についてです。 皆さんは、今までの人生で節目となるような時が何度あったでしょうか。 私は4回目の大きな […]
2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 更年期を克服する方法 本日の音声ブログはこちら⇩ Dr.さやかのマガジン:更年期を克服する方法 本日も徒然話しました。聞いてください。 *イントロ ランニング続けています。 今まで知らなかった世界がひらけて来ました。 *メイン 更年期を克服す […]
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 変化の春を楽しむ 本日の音声ブログはこちらです Dr.さやかのマガジン:変化の春を楽しむ 本日も徒然話しました。 *イントロ ランニング継続して、走る距離を伸ばせるようになりました。 休日には、歩きと走りでトータル5kmくらい。今日は、朝 […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ ランニングを始めました。 本日の音声ブログはこちら⇩ Dr.さやかのマガジン:ランニングを始めました イントロ:ランニング ランニングを始めて1週間が経ちました。2kmほど、連続して走れるようになりました。八瀬川の桜がだんだん咲き始めて、お花見も […]
2024年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 gunmahhc sayakaのブログ 自立した健康づくり 人間の健康、幸福に興味がある 私自身は、人間の健康に興味があり、人が健康で幸せに自分らしくいきいきと生きるために、自分に何ができるか追求したくて、医者になりました。 医学部では、多くのことを学びました。現代医学が発展して […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 自分軸を掘り下げる 本日の音声ブログはこちら⇩ Dr.さやかの音声ブログ:自分軸を掘り下げる 本日も徒然話しました。 桜の蕾が膨らみ始めましたが、いかがお過ごしでしょうか。 イントロ ランニングにチャレンジしました! 年齢で限界を設けずに、 […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 自分の感覚を大切にする 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:自分の感覚を大切にする 本日のテーマは 「自分の感覚を大切にする」です。 私は、人間関係が得意な方ではなくて、非常に狭くて深い関係性の中で生きています。それは良いとか […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 春麗らか 本日の音声ブログはこちら Dr.さやかの音声ブログ:春麗らか 〜春を感じる〜 ・春は、季節の変わり目。一斉に外が芽吹くので、環境の変化について行けずに、鬱がひどくなる人も多い。 ・なぜか、今年の春は、うつっぽくない私。 […]
2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ クリニックセミナーを終えて 音声ブログ、久しぶりの再開です。 Dr.さやかの音声ブログ:クリニックセミナーを終えて 1、13日のセミナーを振り返って 学びながら健康になる 自律した健康づくりとは いやさかリゾートクリニックを作った理由 2、当院の強 […]
2024年2月12日 / 最終更新日時 : 2024年2月12日 gunmahhc sayakaのブログ 自分で自分の機嫌をとる https://note.com/sekinesayaka/n/n4e78235d1b87 自分推し活をしてみる 日々、診療をしていると、いろいろな人のお話を伺う。医者ほど、人の内面と向き合う仕事もないのかも知れない。 […]