2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 gunmahhc sayakaのブログ あなたの身体は食べた物でできている vol.2 さて、IT起業家DAVE ASPREYの新書、「SUPER HUMAN」から、私たちへのメッセージを読み解いてみよう。日本では、薬事法が厳しいし、自由診療へのバッシングは強化されているため、本当のことを発言しにくい。アメ […]
2019年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 gunmahhc sayakaのブログ 食べている物で自分ができている さて、４０代女性が、私のところを受診したとしよう。 「１週間前から、頭痛がひどいです。今までも頭痛は時々あったのですが、痛み止めを飲んで治っていました。今回は治らないのです。」 ５年前の病院勤務時代の私の頭の中はこうだ。 […]
2019年11月26日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 gunmahhc sayakaのブログ 重ね煮の追加レシピ 先月、重ね煮教室を開いたところ、好評だった。 テーマは、「面倒くさがりやなあなたでも、料理を継続できるための、基本料理。」 というわけで、人参、玉ねぎ、しいたけの重ね煮を作って、卵焼きや、油揚げの含め煮、サムゲタンなどの […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 gunmahhc sayakaのブログ ボケないための栄養学 昨日は、予防医学講座で、「ボケないための栄養学」を話した。 この講座は、3年目になるが、毎年話す内容はバージョンアップしている。この日は、朝、カフェに行って、話したい内容をブラッシュアップしてみた。 フォトリーディングと […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 gunmahhc sayakaのブログ 統合医療に初めて出会う 僕は、Sやかクリニックという2年ほど前にできた近くのクリニックに電話予約し、１週間後に受診した。 看護師さんから話を色々と聞かれて、答えた後、診察室に通された。診察室では、S先生が待っていた。木の作りで、病院ではないみた […]
2019年9月7日 / 最終更新日時 : 2019年9月7日 gunmahhc sayakaのブログ 健康オタクで不健康 さやかクリニックでは、自己治癒力を最大限引き出すことをモットーとしている。 その際、もちろん、解毒が大切で、添加物などを体に入れないことをお伝えする。その上で、不足する栄養素を食事指導やサプリメントで補うことを勧める。 […]
2019年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 gunmahhc sayakaのブログ ライスヌードルが美味しい 発達障害、うつ、気管支喘息、関節リウマチ、様々な病気の人も病気でない人も、自分の体調を整えるのに、まずは、グルテンフリーをお勧めする。 特に、パンは、薄力粉ではなく強力粉であるため、グルテン含有量が多い。また植物油脂、マ […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 gunmahhc sayakaのブログ そばアレルギーはそばをやめても良くならない 「夫が、そばアレルギーになったので、もう私は、小麦粉をやめることができません。」 「？」 診察室では、あっと驚く質問を受けることがあり、何を聞かれているのか良くわからず、話がそのままになってしまうこともある。 卵と乳製品 […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月16日 gunmahhc sayakaのブログ 熱中症予防 暑い日が続く。 塩分制限ブームが、熱中症を増悪させているのではないかと懸念する。尾瀬に歩きに行った時に山の駅に立ち寄ったが、砂糖飴は売っていても、塩飴は売っていない。梅干しは売っていない。無添加手作りレモネードが売ってい […]
