2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 意味のないこと 今日の音声ブログはこちら→ Dr.さやかの音声ブログ：ソーシャルディスタンスについて 日々、ニュースを見ていると、腹が立つことが何かと多い。 １、ソーシャルディスタンスについて 何を根拠にソーシャルディスタンスを１−2メ […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 短絡的な考え方から脱却しよう 今日は、物事の本質の見方について考えたい。 医学教育で教わったことは、現場に出ると、そう単純には、当てはまらないことを知った。教科書を基準にすれば、全てが「例外」だった。 なぜ、そんなことが起こるのだろうか。 それは、学 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 笑ってメンタルヘルスケア！ https://note.com/sekinesayaka/n/n8119cb7a5f1f 笑ってメンタルヘルスケア！孤独は様々な病気と関係しています。こんな時こそ、家族と食事を笑って食べましょう。
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 人生との向き合い方 コロナ騒動で、どんどん健康になる人と、どんどん不健康になる人。その違いは何でしょうか。 病気との向き合い方は、人生との向き合い方そのものです。 あなたは、この１ヶ月、何を失い、そして、何を得ましたか？ Dr.さやかの音声 […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ コロナうつを予防しよう 自分がコロナに感染したらどうしよう。 自分が、人にコロナを感染させてしまったらどうしよう。 こんな不安で世の中がいっぱいだ。それによって、人はコロナうつに陥ってしまう。そして、人との距離は２メートル離れるように強要され、 […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ ビタミンCの効用 今日は、新型コロナウイルス感染症に対するビタミンC点滴療法の効用についてお伝えしたい。 中等症の新型コロナウイルス感染症に対して、１日2.５−５gのビタミンC点滴をする事で、呼吸器症状の軽快、入院期間の短縮が認められたと […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 自分の中の根っこを見つめる 自分の中の根っこを見つめると、自分に優しく、他者に優しくなれます。他者に厳しい、感染者や障害者を排除するような世の中ではなく、他者を包括できるような寛容な社会を皆で作っていきたいですね。 Dr.さやかの音声ブログ
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 笑ってメンタルヘルスケア いよいよ、特定の地域での緊急事態宣言が発令されて、物々しい雰囲気が漂っているこの頃です。安倍首相の発令によって、私たちの行動は制限されますが、思考やマインドは自由です。こんな時こそ、笑ってメンタルヘルスケア！元気に笑って […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 病気は自分で予防できる。 今回は、エピジェネティクスという概念について話します。病気のなりやすさは、遺伝要因によって決定的に決まっているのではなく、環境要因、生活習慣によって変化しうるのです。 このことを知ると、自分の人生を自分でコントロールでき […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ あなたの成長を応援するメッセージ 今回は、ホメオスタシスをテーマに話した。人は、何も考えなければ、コンフォートゾーン（快適領域）に留まろうとする。その領域を出ると途端にパニックに陥ってしまう。 しかし、人間は、夢を実現するために毎日のスモールステップを実 […]
