食事療法がストレス！？

本日も徒然話しました。
イントロ
・忙しい時こそ、足し算ではなく引き算を
・詰め込みすぎない
メイン
・リスナーの方からの質問
「先生、食事療法自体がストレスになります。どうしたら良いでしょうか？」
・学びながら健康になる
・やらされるではなく、主体的に
・学びこそ成長の原点
ぜひ、楽しみながらお聴きください。