自分を虐めない生き方のススメ

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本日は、リスナーからの質問にお答えします。
「自分は、仕事上失敗した時に、悪い言葉が頭の中をめぐって、自分を罵るような言葉をずっと繰り返してしまいます。どうしたら良いでしょうか？
その答えとしては、２つ
１、自分を客観視する。
２、自分を見る視点を上げる。
そのための具体的な方法をお話ししました。
ぜひ、お聴き下さい。