自分を大切に扱う

本日も徒然話しました。
イントロ
・マイコプラズマ感染症にご注意を
「先生、お腹が張るのですが、どうしたら良いでしょうか。」
１、腸内の善玉菌バランス
２、腸内の酸アルカリバランス
３、腸カンジダのチェック
４、善玉菌のエサとなる食物繊維をとる
・メイン
「自分を大切に扱う」
是非、楽しみながらお聴きください。