第4回初めてのセルフケア講座を開催いたしました。

第4回初めてのセルフケア講座を開催いたしました。

こちらの講座は精神保健福祉士の井内信吾先生をお招きしてご家庭でできるセルフケアの方法をお伝えしている講座の第4回目です。

今回のテーマは「思考で全てが変わる」でした！

 

 

 

 

 

井内先生から

・脳の構造や働きについて

・良いか悪いではなく、自分自身に最適な方法であるかを考えよう

・過去脳からライブ（今を生きている）脳にシフトしていこう！！

などなど。。。

思考がいかに日々の生活に影響を与えていて、思考の持ち方で体の動きを含めた全体がどれだけ変わっていくのかを教えていただきました！

 

大人気の井内先生の次回の講座は9月6日（水）１３：００～１４：００

テーマは「病気とはなんぞや」です！

参加費はぐんまHHC会員の方は５００円、非会員の方は１０００円です。

お申し込みはこちらからお願いいたします。