今に生きよう
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朝から、楽しく話しました。
イントロ
・リングフィットアドベンチャーで運動が継続できている！
メイン
・過去にも未来にも執着できず、今に生きよう。
・今現在の喜びを味わおう。
診察室で、多くの患者さんが語る不安は、過去のことか、未来のこと。不安があって当然だし、恐怖や悲しみの感情を無視しないことは大切である。しかし、それら感情に振り回されて、今現在おこっている、とても楽しいことを味わうことができなかったら、何と勿体無いことだろう。
ぜひ、今この瞬間を楽しもう。ふと瞬間の喜びに注目しよう。
・音声ブログリスナーからのDrさやかへの質問は
