あがり症を治したい
本日のDrさやかの音声ブログはこちら↓
年の瀬に心のケアについて、話しました。
イントロ
・受験生に向けて
集中力が続くのは45分。45分勉強したら休憩しよう。
睡眠時間は削るべからず
根拠のない自信が大切
もし失敗しても死ぬことはない
メイン
「あがり症を治したい」
実は私は未だにあがり症
失敗を恐れるべからず
失敗しても言い直せば良い
完璧主義を手放す
人生常に見切り発車
ぜひ、楽しみながらお聴きください。
・音声ブログリスナーからのDrさやかへの質問は
