2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ アフターコロナうつを予防しよう! 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:アフターコロナうつ予防に有効な方法 アフターコロナうつを予防するのに有効な方法を提案した。 1、自分を客観視してみる。 自分へのアドバイス、自分を実況中継するなど 2 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ ソーシャルディスタンスについて 今日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:ソーシャルディスタンスを問う 新しい行動様式が政府から推奨されている。学校もソーシャルディスタンスを保つ必要があるとのことで、時間差登校や教室の増設が検討されていると […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ ショックからの立ち直り方 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:ショックからの立ち直り方 今回のテーマは、「ショックからの立ち直り方」です。昨日に引き続き、エリザベス・キューブラー・ロス医師の5つの受容ステップを元に話しました。ピ […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 笑ってアフターコロナ対策 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:笑ってアフターコロナ対策 エリザベス・キューブラー・ロスの「死への受容」を参考に、アフターコロナの対応方法を話しました。 皆で、コロナうつを予防しよう。
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 売り渡される食の安全 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:売り渡される食の安全 「売り渡される食の安全」山田正彦著 をご紹介しました。 遺伝子組み換え食物や、農薬の問題を考えてみました。私たちの食の安全を自分たちで守っていけ […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 統合医療はなぜ広まらないのか? 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:統合医療はなぜ広まらないのか? 新型コロナウイルス感染症に対して、高濃度ビタミンC療法、ビタミンD内服療法、オゾン療法など、様々なエビデンスが続出している。にも関わら […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 自分を実況中継する 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:自分を実況中継する ピンチはチャンス。 自分がイライラする、落ち着かない、つらいと思うときこそ、感情整理をするチャンスです。 1、自分の感情を感じる 2、相手の立場に […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ リーキーガット症候群 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:リーキーガット症候群 今日は、リーキーガット症候群について、洋書を紹介しました。皆さんの免疫力アップのためにお役立ていただければ幸いです。 […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 感覚を研ぎ澄ませる 今日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:自分の感覚を研ぎ澄ませる 感覚を研ぎ澄まし、自分の好きなものに囲まれ、好きな人と、好きなことをして生きよう。
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 gunmahhc Drさやかの音声ブログ 自分の感覚を研ぎ澄ませる 本日の音声ブログはこちら↓ Dr.さやかの音声ブログ:感覚を研ぎ澄ませる 今回のテーマは「自分の感覚を研ぎ澄ませる。」です。他者に惑わされない、そしてマスメディアに影響されすぎない生き方をお勧めします。その上で、ステイホ […]